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▲時速120公里有多遠？對清大的黃一凡來說，這個距離是五年。（crudinho提供，Y.Fu攝）
文：crudinho
經常在電視上看到大聯盟投手動輒90mile（144km）/hr以上的速球，即便是日職、中職，也不乏許多均速可上140公里的投手。然而實際上，非棒球科班背景出身的普通人如你我，球速要是能達到120公里以上，就足以抬出「飆」這個動詞了。
曾經聽聞，球速和擲球距離是成正比的。親身經歷後，實際經驗也是這麼告訴我。
「拉長球」的練習，是指長期在傳接球時，不斷地拉開距離直到極限，再於極限處要求自己，以盡可能把球不落地傳到對方手套為目標，此一訓練期間必須慢慢修正投球動作，久而久之，身體也將逐漸習慣極限處的力道，進而能產生拉長投球距離的效果，可以說和重量訓量有著異曲同工之妙。球要能丟得快、飛得遠，在同樣瞬間爆發力的條件之下，球的品質是關鍵性的影響。而球的品質則取決於身體重心轉移、手腕施力、手指扣球等細節了。
黃一凡在清大苦練五年，第二年、第三年他在練習場測球速時投出106和113的數字。在某一次他在清華棒球場把球從草皮的這一端，丟到草皮的那一端的全壘打牆外頭之後，之後，之後，之後就到了第四年和第五年，他已能在擁有測速槍的新竹中正棒球場的紅土上實戰，飆出令人驚豔的122和125公里的速球！以及一堆搭配漂亮滑球所產生的三振。
120km/hr有多遠？不遠，就是外野的兩端不落地的直線距離。120km/hr有多遠？真的不遠，大約是五年。
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