▲真人版「大力水手」Moustafa Ismail。（圖片來源：Odd Stuff Magazine）
美國Massachusetts州的埃及裔24歲男子Moustafa Ismail，是金氏世界記錄上擁有最大手臂肱二頭肌的男子，他的上臂周長足足有31英吋長，和一個正常體重的成年男人腰圍相同，誇張的肌肉量讓人聯想起卡通人物「大力水手」卜派。
Ismail出生於埃及，5年前移居美國，他的父親曾經是位摔角運動員，也因此他在耳濡目染下，從十幾歲時就天天前往健身房進行鍛鍊。後來因為健身房裡的人對他手臂的肌肉稱讚有加，他更是專注於鍛鍊手臂肱二頭肌，才會有如今這麼讓人驚呼不可思議的上臂周長。在想加入埃及健美隊的心願受挫後，Ismail在五年前移民到美國。
▲Moustafa Ismail的上臂比例異於常人。（圖片來源：Mid DAY）
現在的Ismail，能夠輕易舉起500磅的重量，每天都得進健身房兩次，各進行三小時的訓練。雖然很多人都認為他是真人版的「大力水手」，但他卻不像卜派一樣喜歡吃菠菜，菠菜反而是他討厭的食物之一。至於Ismail平常飲食的菜單是如何呢？大致如下：1.4公斤的雞肉、500公克的魚肉或牛排，4杯杏仁與3公升的高蛋白飲品。
想要追上Ismail嗎？那麼現在起就按照他的訓練方式鍛鍊，經過十年以後，或許也能夠有所成吧。
（陳穎）
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