OttoCat棒球新聞雜記

文：cz（本文原載於crash的球具櫃，經原作者同意轉載）
球質是一個台灣棒球圈裡面常見的術語，我們實際從事棒球運動、或收視棒球轉播時，常常會聽到對於投手的球有所謂球質輕、或是球質重的評論，但球質是什麼？真的存在嗎？
根據基本的物理常識，棒球有統一的規格，同樣的比賽中用球是一樣的，所以球本身的質量體積差異是可以忽略的；球的碰撞力取決於碰撞當時的球速(當然還有接球手套或球棒的相對速度)，因此常聽到的「胖的、大個子的投手球質較重」實際上應該也是謬誤。
那麼，我們在投打、投接過程中感受到的輕或重，是從哪裡來的？
首先從打者、接球者的角度出發，討論實際上的手眼協調和面對來球的身體運作機制和視覺消失點；再討論投球者的球可能會有什麼變化或差異，造成感受上會有球質輕或重的不同。
我們面臨來球時，無論接球或打擊，都有視覺上的消失點。假設球行徑軌跡是由A點出發的A-A'線條 (A是投手放球點，A'是捕手手套)，打者的觀察點是B；假設球速恆定 (現實中約有10~30%的衰減)，球飛行的前段，在B觀察點中的移動距離較小、後段較大。
把A-A'拆成等長的AP PQ PA'三段來幫助理解，從觀察點B的角度出發，作BP BQ兩個連線。AP PQ PA'三段中，越接近B的線段夾角越大 (角A'BQ > 角QBP > 角PBA)，也就是說以打者的視角來看，同樣時間內球的移動距離越來越長、球的速度是越來越快的。
距離20公尺時的那0.1秒，因為距離較遠，夾角較小，打者眼睛看到的軌跡相對較短；但距離10公尺時的0.1秒，夾角變大，打者眼裡的軌跡就會變長很多。當球行徑超過一個臨界點，就會在你前方的某處脫離視線，就是所謂的消失點了。
一般來說依照動態視力的好壞、球的速度，職棒選手的消失點在距離自己十英呎左右。
打者或接球者是根據以往累積的經驗，來識別這一顆球前半段的軌跡、進而判斷消失點之後的路線而做出應對。現實中，打者就是靠著眼睛盯球的觀察所得，去腦補球路接下來的移動軌跡、然後把球棒揮到那個軌跡上；因此建立大量的經驗是非常有幫助的，這也是美國養成系統中為什麼要有那麼多比賽、各式各樣的選手去堆疊打席數，就是為了在選手的反射中建立更大的資料庫、讓打者可以吸收更多不同投手球路的經驗，才能更好的預測和判斷軌跡。
同樣的道理，當球路在後段有所改變、超乎打者/接球者的預料時，就會有不同的感受，也就是球質輕重感覺的主要來源。
以接球者為例，若球比預期的下沉更多，球便會抵達預期接球點(虎口)的下方、也就是會打到手掌；手掌承受的衝擊力會比預期的大，感受上便會覺得球質重。另一個可能性是球的速度衰減少，末速比預期來的快，撞擊力道比預期的大，接球者也會覺得是球質比較重。
反之，如果球比預期的下沉的少，以接球者的角度來看會覺得球路有上飄、比預期的接的高，往上偏離虎口，感受到的衝擊力小、會覺得是球質輕；也有可能是末速衰減比預期的嚴重，實際撞擊力道不如預期，也會讓人覺得球質輕。
以打者的角度來看，球質重的投手可能是末速比預期好，以至於出棒的timing趕不及，力量施放有所落差、反饋的手感明顯強烈，就會有擠壓到、重的接觸感。
至於球質輕，可能是末速大致符合預期，但下沉的稍微少，接觸面不符合預期、容易打到球的下半部，感受上得到的碰撞回饋較少、比較容易形成飛球，甚至切到球、製造新的磨擦和旋轉、讓球更會飛，都可能會讓打者覺得球質是比較輕的。
這裡可能會有人認為轉速是一切，但事實上也沒那麼單純。球的速度衰減與否、抵抗下沉與否，和球的旋轉有關係，但抵抗速度衰減並不全然等同抵抗下沉，這和球的選轉方式與轉軸的方向都有關係。
還有，質量/體積大的投手可能在視覺上有若干效果，或許會影響打者/接球者對球路的判斷，進而造成感受上的差異。這樣的可能性是存在的，但截至目前為止並沒有明確的證據或邏輯推論可以證實。
最後，關於打者的視覺消失點，讓我們參考一下Mariano Rivera的投球實際體驗一下吧。好的變化球並不是大顆，而是變的晚；變化點越晚，打者的識別資訊就越少，也就會是越有效率的球路喔!

文：Johnason 圖：台灣職棒二壘手的代表人物─黃忠義
二壘手必須具有敏捷的行動能力及眼明手快的判斷力，因為擊向二壘方向的球有時會是扭曲旋轉的滾地球，比一般的強勁滾地球或直線球更難以捕接，因此準確地捕接是二壘手訓練的重要課題。
而二壘手常常需要進入一壘或二壘進行補位，有時必須在極短時間內決定該進何壘補位，所以非具有敏捷的行動及明快的判斷力不可。
那一般二壘的主要守備練習組合有哪一些呢？除了基礎的「補接與腳步練習」（扇型練習）與「快速傳接」等基本動作外，其他較為進階的守備練習如下：
1、盜壘時的補位練習
2、與投手、捕手配合的牽制
3、雙殺
4、夾殺
5、趨前守備(就是ball home)
6、截接(cutoff)及轉傳
7、一般戰術的補位(打跑、跑打、觸擊)
8、case站位及處理
那扇型練習倒底是什麼呢？其實就是簡單的滾地球基礎練習(但也沒有想像中簡單)。
兩人一組，一人丟滾地球，一人接(往左右三十度打開，故稱為扇型)，接球者一開始即做接滾地球的準備動作。兩腳約較肩稍寬一點，盡量蹲低但必須能夠靈活度的高度為佳(注意：膝蓋不可太太僵硬，並且要求腳跟稍微抬起，這樣才能夠加強機動性)。另外，還有移動時及接到球後的傳球時必須保持身體重心不要高起，不然對接球與傳球的穩定度都會造成影響。
在練習時，儘量要求自已移動到正面接球。移動的方法以「雙腳交叉的方式移動」，尤其重要的是第一步。左手邊的滾地球由右腳「跨出第一步」，這與左腳啟動的跨步相比，會整整多出約一公尺的守備範圍(右邊滾地球剛好相反)。
在跑動過程中手套並非一直伸在身體前面，而是拿在身邊如果美式足球跑鋒的方法，一直等到最後一個「點」再伸出(接外野飛球也是同樣的道理)，這樣才不會減慢移動速度。
另外一個重點是：接球點最好在以雙腳兩點連線為底邊的三角形頂點上，手套儘量擺低，切忌由上往下蓋球，要由下往上將球「收進」手套中(如同吸球)。而接球瞬間到確實接到球之間，另一手得在旁防止漏球或彈歪。接到球後，則是「快速傳接」的基本動作：
一方面右手去抓球(能扣到縫線最好，這必須靠平常的打手套來練習)。
一方面迅速做出手套拉到耳際(不要劃圈圈)，如此可快速扭轉上半身可馬上傳球的姿態。
而下半身也得在同時調整腳步(也就是墊步)，然後將球傳出，完成一個基礎的扇型動作。扇型是最基礎的滾地球接球練習但是也是最重要的，這個練習做完後才會進展到logu練習與雙殺練習。