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文：jyen 編輯：陳穎
先說明一下，我只是闡述德國棒球和我的臺灣經驗不一樣的地方，而不是說誰比較好誰比較差，因為我並不是專家，無法分辨到底誰對誰錯。
進入正題，關於訓練的部份，還有兩個動作也跟我在臺灣體驗到的不一樣，這兩個動作是伏地挺身與仰臥起坐。以前我在台灣的時候，常常在熱身時就要做這兩個動作，但之前有次做熱身操時，有個隊友帶了這兩個動作，（我們做操時是圍成一圈，每個人想一個熱身的動作），結果馬上被教練打槍。
教練認為像仰臥起坐和伏地挺身這樣的動作都太激烈了，那是要等身體完全熱開以後才能做的訓練，剛做完熱身操就做這兩個動作受傷的機會會很高。所以我們的教練一般都是在訓練中段以後才開始帶這兩個動作，而且比較常是做為守備和打擊練習後的懲罰手段。
例如在打擊守備練習時，一人打擊，四個人守內野，只要球穿越內野，或者在擊出後第二次落地以前沒有接住，就算打擊成功守備失敗，反之則是守備成功打擊失敗。每個人輪流打擊守備，每名打擊者一次打三十球，一個打擊失敗打者得做一次伏地挺身，守備失敗的話守備者也是一個伏地挺身。所以一輪練習結束後，單一個守備球員和打擊者做的伏地挺身的總量會是30下，就這樣揮棒、守備、伏地挺身不斷重複。
另外，今年球季我們球隊開始受到多明尼加隊友的影響，所有人全部接受游擊手的守備訓練，到了比賽時才根據表現移動守位。多明尼加籍的隊友表示，在他們家鄉所有人都是游擊手，練不起來的人才會被移動到其他守位，一來游擊手最難練，但也最有趣，打棒球當然要從最有趣的位置練起。所以在經過圓桌會議的討論後，大家同意採納他們的訓練建議。
今天就先談到這裡。
先說明一下，我只是闡述德國棒球和我的臺灣經驗不一樣的地方，而不是說誰比較好誰比較差，因為我並不是專家，無法分辨到底誰對誰錯。
進入正題，關於訓練的部份，還有兩個動作也跟我在臺灣體驗到的不一樣，這兩個動作是伏地挺身與仰臥起坐。以前我在台灣的時候，常常在熱身時就要做這兩個動作，但之前有次做熱身操時，有個隊友帶了這兩個動作，（我們做操時是圍成一圈，每個人想一個熱身的動作），結果馬上被教練打槍。
教練認為像仰臥起坐和伏地挺身這樣的動作都太激烈了，那是要等身體完全熱開以後才能做的訓練，剛做完熱身操就做這兩個動作受傷的機會會很高。所以我們的教練一般都是在訓練中段以後才開始帶這兩個動作，而且比較常是做為守備和打擊練習後的懲罰手段。
例如在打擊守備練習時，一人打擊，四個人守內野，只要球穿越內野，或者在擊出後第二次落地以前沒有接住，就算打擊成功守備失敗，反之則是守備成功打擊失敗。每個人輪流打擊守備，每名打擊者一次打三十球，一個打擊失敗打者得做一次伏地挺身，守備失敗的話守備者也是一個伏地挺身。所以一輪練習結束後，單一個守備球員和打擊者做的伏地挺身的總量會是30下，就這樣揮棒、守備、伏地挺身不斷重複。
另外，今年球季我們球隊開始受到多明尼加隊友的影響，所有人全部接受游擊手的守備訓練，到了比賽時才根據表現移動守位。多明尼加籍的隊友表示，在他們家鄉所有人都是游擊手，練不起來的人才會被移動到其他守位，一來游擊手最難練，但也最有趣，打棒球當然要從最有趣的位置練起。所以在經過圓桌會議的討論後，大家同意採納他們的訓練建議。
今天就先談到這裡。
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