OttoCat棒球新聞雜記

Richard Nerurkar：我學到的簡單真理就是：「更多」未必就是「更好」。
From:《馬拉松該怎麼練》

Richard Nerurkar是知名的英國田徑、馬拉松跑者，曾在1993年奪下德國漢堡馬拉松冠軍、世界盃馬拉松冠軍，並在1996年獲得亞特蘭大奧運馬拉松項目第5名。

目前已是教練的Richard Nerurkar，在其所著的《馬拉松該怎麼練》一書中，揭示了一個概念，那就是：「更多」未必就是「更好」。

這個概念是Richard Nerurkar在備戰1997年雅典世界馬拉松錦標賽的啟示，事實上Richard Nerurkar本人最後並沒有出現在雅典馬拉松的賽道上，而只能幫英國國家廣播公司擔任臨場的評論報導者。

其實Richard Nerurkar在備戰這場比賽的伊始，一隻腳就出現傷勢。為了把因為腳傷而落後的進度追上來，他進行了太多的訓練而沒讓自己有足夠的恢復期，最終的結果是：他因為身體無法負荷而必須放棄參賽雅典馬拉松。

台灣有一句諺語叫做：「吃緊弄破碗」，也是同樣的道理，在進行訓練時千萬不要過度逞強，否則恐怕會欲速則不達。

（陳穎）